Bagno caldo, piacere e benessere si incontrano in una vasca

Fare un bagno caldo è sempre un’ottima idea

Una bella vasca da bagno piena di acqua calda e schiuma, nella mente richiama sempre pensieri  positivi e piacevoli, sia dal punto di vista psicologico che fisico. L’acqua ha sempre svolto un ruolo principale per il nostro relax e benessere. La motivazione può ritrovarsi nei nostri ricordi primordiali del grembo materno ed ha quasi un carattere ancestrale.

Cleopatra è conosciuta, oltre che per le sue avventure amorose, per il rito di farsi il bagno con latte d’asina. I greci utilizzavano il bagno per alcune celebrazioni. I romani introdussero il concetto di igiene personale, costruendo bagni pubblici e terme nelle principali città dell’impero.

Negli ultimi tempi sono stati condotti molti studi sui benefici che l’acqua calda ha sul nostro corpo. Aiuta a combattere i malanni di stagione e altre disfunzioni dell’organismo,  ristora il corpo e la mente ed è parte integrante di molti percorsi di bellezza.

Studi recenti dello University college di Londra, basato su rigidi test scientifici, sono riusciti a dimostrare come il calore dell’acqua agisce a livello molecolare inibendo i messaggi di sensazione di dolore che lo stomaco invia al cervello. Secondo il dottor King, a capo degli studi, ha gli stessi effetti di un antidolorifico ma con tempi molto inferiori. Quindi, quando la nonna vi diceva di mettere la borsa dell’acqua calda sulla pancia quando eravate piccoli non aveva mica tutti i torti.

Un’altra ricerca inglese dell’Università di Loughborough ha dimostrato come immergersi nell’acqua calda aiuti, i malati di diabete di tipo 2, ad aumentare la resistenza all’insulina. In poche parole sono riusciti a dimostrare come un bagno caldo possa aiutare a combattere all’origine i meccanismi che portano le persone a diventare diabetiche ed ai rischi cardiovascolari.

Un bagno caldo riduce lo stress accumulato durante le nostre giornate frenetiche ed aiuta a conciliare il sonno. Migliora la circolazione cardiovascolare e, come dimostrano la miriade di Spa e bagni termali, viene molto utilizzata nei trattamenti benessere

Spesso aggiungendo nell’acqua calda oli essenziali e Sali direttamente nella vasca, potete moltiplicare gli effetti desiderati

Vediamone alcuni

SALI DI EPSOM

Detto anche sale inglese, i Sali di Epsom non è vero e proprio sale, ma magnesio di solfato. Normalmente viene impiegato per la depurazione dell’organismo, per lenire le tensioni muscolari, edemi e crampi.

Aggiungendone due tazze in un bagno caldo, ha un effetto drenate e diminuisce la ritenzione idrica. È consigliato un bagno di almeno 20 minuti, tempo necessario per l’assorbimento, per osmosi, del magnesio e il rilascio di tossine e liquidi in eccesso

Per aumentare i suoi effetti benefici, si consiglia alla fine di uscire dalla vasca da bagno senza risciacquarsi ma lasciare che i Sali si asciughino sul corpo.

LAVANDA

Quando il corpo chiede solo riposo puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda. Aiuta a rilassarsi, , a conciliare il sonno e a far passare il mal di testa

SALE DEL MAR MORTO

Ha effetti molto simili ai Sali di Epsom, ma contengono molti oli minerali che rendono la tua pelle liscia come la seta.

E in commercio trovate ancora tantissime soluzioni che possono farvi amare la vostra vasca da bagno.

In questi tempi moderni sempre più frenetici, cerca di ritagliarti 20 minuti solo per te, per rilassarti e trovare l’equilibrio fisico e mentale corretto. Avrai una visione del mondo migliore e avrai la forza per affrontare al meglio le tue giornate. Entra nella tua vasca, non portarti il cellulare mi raccomando, se ti piace metti un pò di musica rilassante, chiudi gli occhi e lascia che i problemi scivolino via. Sarà un toccasana

Se la tua vasca da bagno non ti permette di rilassarti perché troppo vecchia e rovinata scopri il nostro Sistema vasca nella vasca, il modo migliore per farti tornare ad amare questo momento cosi importante della giornata.

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